孕育亲子

宝宝什么时候练抬头(宝宝什么时候练抬头练爬)

贝徕助孕公司 2022-09-13 11:22 本文有1097个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟

文丨京妈说,原创内容。

宝宝出生后,关于发育是有规律的,三个月会翻身、六个月会坐、八个月会爬、一岁会走路等。

所以不少家长也经常用这样的发育规律,来判断自己家娃的发育是否正常。

在私信里看到一个妈妈的吐槽:孩子三个月了还抬头不好,我很焦急,怎么办?宝宝早产而且太胖了,头大,一趴那练习就不愿意,哭,搞得我也好烦躁。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

其实,虽然大部分宝宝会按照发育规律进行发育,不会偏离太多。

但毕竟 宝宝存在个体差异,身体素质不一样、家长帮助做得锻炼不一样,那宝宝解锁这项能力的时间长短也就不一样。

接下来就来说说 0-4个月宝宝 “抬头” 的发展规律,看不同月龄的宝宝,抬头应该到达哪个程度,家长又该如何帮助宝宝进行锻炼。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

出生第1个月的宝宝

刚出生的宝宝,俯卧时并不能把头抬起来,直到第一个月的后期,才能逐渐把头抬高到15°;月子里的宝宝,竖直抱着时头颈部可以短暂的挺立。

【宝宝的抬头程度】

让宝宝俯卧趴在床上,用手摇铃逗引宝宝,宝宝能把头抬起来2秒左右,这个阶段的抬头时间很短暂。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

【如何帮助宝宝锻炼】

月子里可以经常帮宝宝做 抬头操,有助促进颈背部肌肉发育,让宝宝早点学会抬头。

方法①:让宝宝俯卧在床上,两手放在头部两侧,然后用玩具逗引宝宝抬头片刻,同时用手抚摸宝宝的后背,让宝宝感觉舒服的同时也有助背部肌肉放松。

方法②:让宝宝俯卧在床上,家长在宝宝身后,用两手扶着宝宝两边肘部,并向胸下移动,并稍稍用力,使宝宝上半身抬起,头部也就逐渐抬起了。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

出生第2个月的宝宝

到了2个月时,宝宝的头部就可以逐渐抬起了,家长可以 用声音的玩具或者色彩鲜艳的玩具 在宝宝前面逗引宝宝,让他自己抬头,并逐渐增加抬头的高度。

【宝宝的抬头程度】

一般2个月的宝宝可以 抬头45°,个别宝宝可以达到90°。

【如何帮助宝宝锻炼】

这个月可以通过逗引,激发宝宝自己抬头。

方法:让宝宝趴在床上或爬行垫上,双手放在头部两侧,用色彩鲜艳或者带有声响的玩具 在前面逗引,激发宝宝自己抬头。

练习时有几点注意事项需要家长了解:

一次不要时间过长,不要超过30秒,可以每天多练习几次;

练习最好选宝宝空腹状态时,比如喂奶前1小时,选宝宝 醒着、状态比较好的时候;

趴着的地方要平坦,避免周围有尖锐物品,也要注意宝宝不要趴着时堵住鼻子和嘴巴。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

出生第3-4个月的宝宝

到了第3个月,宝宝最显著的变化就是能俯卧抬头,当把玩具或镜子摆在宝宝面前时,宝宝会用双肘努力撑起身体,头也抬的很高。

并且,当宝宝仰卧时,拉动宝宝双肘,头部能主动抬起。

【宝宝的抬头程度】

3个月的宝宝俯卧位时,可以抬头90°,部分宝宝还可以从仰卧位到侧卧位翻身。

【如何帮助宝宝锻炼】

这个月份可以帮宝宝锻炼翻身了,同时注意锻炼宝宝的手眼协调能力。

锻炼翻身方法:主要是从仰卧到侧卧翻。

让宝宝仰卧躺在床上,家长双手握着宝宝双腿,右腿放在左腿上面,使得宝宝的腰部扭转,然后肩部也会跟着转动,多次练习宝宝就可以翻过去了。

当宝宝侧躺时,家长在身后叫宝宝名字或用带声响的玩具逗引宝宝,听到声音后,宝宝会转为仰卧姿势。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

锻炼手眼协调能力:可以买一个音乐健身架

音乐健身架上面有一些 色彩鲜艳、可以发出声音的悬吊玩具,可以放宝宝拍打、抓握、够取等有助锻炼手眼协调能力;

另外,底部的 琴键,可以在被宝宝踩中后发出声音、光亮来吸引宝宝,有助锻炼宝宝的腿脚灵活性。

总的来说,3个月前宝宝不会翻身,要帮宝宝练习抬头,等到了3个月后就可以逐渐帮宝宝练习翻身了。

不管是练习抬头还是翻身,都可以用 颜色鲜艳、带有声响的玩具 逗引宝宝,比如 成套的手摇铃、拨浪鼓、花铃棒、红色小球 等,锻炼宝宝动作发育的同时,也有助促进视觉和听觉的发育。

0-4个月宝宝,“抬头”规律及训练方法,多练习早解锁更聪明

不同的宝宝各方面能力的发育进度也不一样,只要娃其他方面都正常,家长就不用太担心,总会学会的,平时多帮宝宝练习就好了。

你家宝宝三个月前练习过抬头吗?到了三个月会翻身了吗?来晒晒,也欢迎分享你的带娃经验呀。

欢迎关注「京妈说」,学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,要给京妈点赞并分享给更多的人。

上一篇:6个月宝宝散光能治好么

下一篇:没有了